いよいよランニングシーズンに入りました。

あっという間に暑い夏が去り、10月に突入!

私にとって今シーズン最初のレースは10月25日(日)の軽井沢!!

軽井沢は11月に入るとスキー場がオープンするので、結構寒いのかな?

昨年はとても暑くて、ハーフ記録ワーストでした。

という事もあり、暑さにも負けないからだ作り、を意識しながら練習を開始!

ハーフの距離感は付いたものの、スピードが付いてこない!どうしよう。

でも、体が重く感じることはないので、練習が足りないのかな。

という事で、週末は、20Kmを友人とのんびり気楽ラン&相模原の米軍基地で

駅伝大会に参加・・・。

霞ヶ関のナカからの女性活躍&セカンドキャリア支援

今は、霞ヶ関のナカに居る カウンセラー&心理士&栄養睡眠改善トレーナー 女性労働協会認定講師 さいとうあゆみです。

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